Anasayfa
BDD konusunda uzmanlasmis cogu insana gore , benligimizin bir
parcasi zaten BDD’yle hasir nesir olmus durumdadir . Cogu kitap , her
gece benligimizin bir kisminin fiziksel bedenimizden ayrilarak kendi
basina isler yaptigindan soz eder . Bundan sonra olanlar fiziksel
dunyadan oyle uzak tir ki , genelde bu gezintilerden
hatirlayabildigimiz tek sey , boluk porcuk “ruyalardir” .
BDD’ler ve lucid ruyalar sirasinda bedenimiz uyukudadir , ancak
ruyalarin aksine , bilincimiz uyaniktir . Bedenimiz her gece uykuya
dalar . Varsayalim bedeniniz uyur halde kalirken ,
bilincinizi “uyandirmanin ” bir yolu var . O halde siradan bir ruyayi
BDD’ye cevirebilirdiniz . Kendinizi uyandirarak ” bir dakika , bunun
bir ruya oldugunu biliyorum , su anda gayet uyanigim ”
diyebilirdiniz . O andan itibaren ya ruyaya devam eder , lucid ruya
gorurdunuz , ya da kendinizi ruyadan cikarip BDD yasayabilirdiniz .
Her ikisi de oldukca eglencelidir .
Lucid ruyalar harikadir . Tam manasiyla her istediginizi
yapabilirsiniz .Tamamiyle bilincli kalip , hayal edebileceginiz her
seyi yapabilirsiniz . Neredeyse BDD kadar eglenceli olmakla beraber ,
onun kadar gercekci degildir . Ne yazik ki senaryo kugudur . Buna
karsilik BDD bazen daha kisitlayici olsa da gercektir .
Asil problem su ki , genelde uyudugunuz zaman kendi kendinizi
uyandirmak akliniza gelmez . Esasen uyudugunuzun farkinda bile
degilsinizdir : Uyanik oldugunuzu dusunmekle mesgulsunuzdur .
Iste size bu problemin ustesinden gelebilmek icin basit bir
yontem . Kendinize butun ciddiyetinizle su soruyu sorun : ” Ruya mi
goruyorum ?” ….Peki ruyada misiniz ? Kim bilir , belki de su anda
ruyanizda bu yazilari okudugunuzu goruyorsunuzdur . Peki butun
bunlarin ruya olmadigini nereden biliyorsunuz ? Butun bunlarin ruya
olmadigindan emin omanizi istiyorum …
Eger bugun butun gun boyunca her 15 dakikada bir kendinize bu
soruyu sorarsaniz , muhtemelen gece ruya gorurken de kendinize ayni
soruyu soracaksinizdir . Gunduz yasadiklarimiz genelde ruyalarimiza
da tasinir .
Bunu her 15 dk.da bir sormak zorunda degisiniz ama ne kadar SIK
sorarsaniz , kendinizi ruyada yakalama sansiniz o kadar artacaktir .
Kendinize hatirlatici birsey belirleyebilirsiniz . or. saatiniz .
Saatinize ne kadar SIK bakarsiniz ? Saate her baktiginizda , ruya
gorup gormediginizi anlamaya calisin . Pek uzun surmeyecektir . Ve
sizin icin hayatinizi degistirebilecek bir deneyim olabilir .
Artik size mutlu ruyalar ve belki de mutlu BDD’ler diliyorum .
R.Peterson
parcasi zaten BDD’yle hasir nesir olmus durumdadir . Cogu kitap , her
gece benligimizin bir kisminin fiziksel bedenimizden ayrilarak kendi
basina isler yaptigindan soz eder . Bundan sonra olanlar fiziksel
dunyadan oyle uzak tir ki , genelde bu gezintilerden
hatirlayabildigimiz tek sey , boluk porcuk “ruyalardir” .
BDD’ler ve lucid ruyalar sirasinda bedenimiz uyukudadir , ancak
ruyalarin aksine , bilincimiz uyaniktir . Bedenimiz her gece uykuya
dalar . Varsayalim bedeniniz uyur halde kalirken ,
bilincinizi “uyandirmanin ” bir yolu var . O halde siradan bir ruyayi
BDD’ye cevirebilirdiniz . Kendinizi uyandirarak ” bir dakika , bunun
bir ruya oldugunu biliyorum , su anda gayet uyanigim ”
diyebilirdiniz . O andan itibaren ya ruyaya devam eder , lucid ruya
gorurdunuz , ya da kendinizi ruyadan cikarip BDD yasayabilirdiniz .
Her ikisi de oldukca eglencelidir .
Lucid ruyalar harikadir . Tam manasiyla her istediginizi
yapabilirsiniz .Tamamiyle bilincli kalip , hayal edebileceginiz her
seyi yapabilirsiniz . Neredeyse BDD kadar eglenceli olmakla beraber ,
onun kadar gercekci degildir . Ne yazik ki senaryo kugudur . Buna
karsilik BDD bazen daha kisitlayici olsa da gercektir .
Asil problem su ki , genelde uyudugunuz zaman kendi kendinizi
uyandirmak akliniza gelmez . Esasen uyudugunuzun farkinda bile
degilsinizdir : Uyanik oldugunuzu dusunmekle mesgulsunuzdur .
Iste size bu problemin ustesinden gelebilmek icin basit bir
yontem . Kendinize butun ciddiyetinizle su soruyu sorun : ” Ruya mi
goruyorum ?” ….Peki ruyada misiniz ? Kim bilir , belki de su anda
ruyanizda bu yazilari okudugunuzu goruyorsunuzdur . Peki butun
bunlarin ruya olmadigini nereden biliyorsunuz ? Butun bunlarin ruya
olmadigindan emin omanizi istiyorum …
Eger bugun butun gun boyunca her 15 dakikada bir kendinize bu
soruyu sorarsaniz , muhtemelen gece ruya gorurken de kendinize ayni
soruyu soracaksinizdir . Gunduz yasadiklarimiz genelde ruyalarimiza
da tasinir .
Bunu her 15 dk.da bir sormak zorunda degisiniz ama ne kadar SIK
sorarsaniz , kendinizi ruyada yakalama sansiniz o kadar artacaktir .
Kendinize hatirlatici birsey belirleyebilirsiniz . or. saatiniz .
Saatinize ne kadar SIK bakarsiniz ? Saate her baktiginizda , ruya
gorup gormediginizi anlamaya calisin . Pek uzun surmeyecektir . Ve
sizin icin hayatinizi degistirebilecek bir deneyim olabilir .
Artik size mutlu ruyalar ve belki de mutlu BDD’ler diliyorum .
R.Peterson
