Anasayfa
Kalp Hastalannca Mutlaka Uyulması Gereken Hususlar
1- Tansiyona dikkat edin ve düzenli bir şekilde ölçtürün.
2- Vücuda alınan şekeri iyi ayarlayın ve tatlılardan sakının.
S- Katı yağlardan çok sıvı yağları tercih edin ve yiyeceklerde zeytinyağı kullanın.
4- Şişmanlamamaya dikkat edin ve düşük kalorili yemekler yiyin.
5- Sigarayı mutlaka bırakın.
6- Stres atmaya ve bundan kurtulmaya bakın.
7- Doğuştan olan irsi kalp hastalığı için uzmanlara mutlaka başvurun.
1- Tansiyona dikkat edin ve düzenli bir şekilde ölçtürün.
2- Vücuda alınan şekeri iyi ayarlayın ve tatlılardan sakının.
S- Katı yağlardan çok sıvı yağları tercih edin ve yiyeceklerde zeytinyağı kullanın.
4- Şişmanlamamaya dikkat edin ve düşük kalorili yemekler yiyin.
5- Sigarayı mutlaka bırakın.
6- Stres atmaya ve bundan kurtulmaya bakın.
7- Doğuştan olan irsi kalp hastalığı için uzmanlara mutlaka başvurun.
